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猛暑を乗り切りましょう♪

皆様こんにちは♪

 

阪急河原町駅より徒歩0分の河原町歯科医院です。

 

梅雨が明け、猛暑日が続いていますが夏バテしていませんか?

 

熱中症にならないように猛暑を乗り切るには??

 

先日、スタッフから聞いた話です。

 

なんと彼女、寝ている間に熱中症になってしまい起きると高熱と

 

頭痛、吐き気と倦怠感にやられ病院へ直行したそうなんです(>_<)

 

点滴で回復したそうですが、なぜそうなったかというと。。。

 

寝ている間、窓は閉め切って冷房をタイマーで切れるようにセットしていた

 

らしいのですが、冷房が切れた後に脱水症状を起こして熱中症になったというのです。

 

怖いですよね~、まさか寝ている間に熱中症になるとは知らなかった私・・・\(◎o◎)/!!

 

ハイ、とても勉強になりました(;O;)

 

対処法はとにかく水分は十分に、糖分と塩分も適度に摂らないといけないそうです。

 

スポーツドリンクなど良いとされていますが糖分が高いので水で薄めるなどして

 

飲んで(あまりおいしくないですが・・・)、お茶や水などの飲み物も同等に飲むのがいいそうです。

 

ということで皆様、毎日こまめに水分補給をして熱中症にならないようにこの猛暑を

 

元気に過ごしましょう!!

 

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